今までずっと過去のことにとらわれていた。
でも最近ようやく、もういいや、という心境に。
それを経て思うのは、いま過去にとらわれている人がいたら、それはそれで必ずしも悪いことではない、ということ。
言い方が悪いかもしれない。
なぜならそのとらわれることにより、睡眠不足になったり、鬱になったり、二次被害があるから。
だけど、私もそうだったけど、過去と向き合っている最中に誰かに「過去は過去」「今と向き合えば？」と言われていたら。
それは無理だった。
実際、そう言われたけど、もちろん言葉の意味は分かるけど、じゃあ自分がもし虐待を受けた子どもに接したとき、「過去は過去」なんてとても言えない。
テストで0点を取ったことを引きずっているのとは、まるで違うことだから。
虐待以外にも例えばレイプ被害だったりとか、戦争から帰ってきた兵士とか、事が大きすぎるかもしれないけどでも現実にそういった人たちはこの世にたくさんいる。今もPTSDに苦しんでいる。
そんなに辛い体験をした人たちが苦しむのは、言い換えれば当たり前のことで、それに対し「過去は過去」なんて言うのはおかしなことだ。
だから思うのはそれぞれのペースがあるのだ。
綺麗な言葉は時に人を苦しめる。
カウンセリングが良いのも、カウンセラーは相手を否定せずじっくり時間をかけて話を聞く、というところだと思う。
そしてカウンセリングを受ける側が自分の痛みを声に出すことで、自覚していくことだとも思う。
そんなあれこれを経て、いつまでも考えていた自分を許せたというか、これが自分だというか、なぜ少しずつ過去を置いていくことができそうか、簡単な言葉にするのは難しいけれど、シンプルに言うと私が私であることは私が一番よく知っている、いい人間であるとかそうでないとか、そんなことはどうだって良く、ただそれだけのことなんだ、ということ。
なんていう心境の変化があったのでメモをしておく。
今日ものんびり生きよう。
