最近になって数年休んでいた読書を再開したのだけど、ひとつ困ったことがあります。 それが体勢、姿勢、どっちが正しいやら、もう体が硬いので首は痛いし、腰は痛いし、ああこれは運動しないとだめだなあと実感したのでした。 ゆるゆる続けているダイエット…
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