ずっと眠れず生活リズムが乱れていたけれど、ゴールデンウィークを機に朝起きることができるようになった。
でも、最近は急に変化が大きかったからか、体が疲れている。
できないことができるようになると、嬉しいし、自信がつくけれど。
同時に今無理し過ぎているかもしれないと、双極症はコントロールが難しいなと思う。
低め安定が良いのは重々理解しているものの、やっぱり調子が良いと嬉しいし。
ただ、朝起きることができるようになって、自信がついたのも事実。
今後、苦手なバスにも挑戦して（パニック持ち）、いつかは安定して働くことができたらいいな。
焦らずゆっくり、ぼちぼちやろう。
0か100じゃなく、低め安定で。
そんな今日もジムで運動してきます。
ではまた。
